Bienvenue aux soixante-dix exercices structurés de contrôle moteur cervical, répartis en sept chapitres progressifs, compatibles avec le HeadX Kross et le HeadX Duo.

Les chapitres progressent d'un mouvement de base en position assise à la proprioception, la coordination du regard, l'équilibre, la charge à double tâche, la réactivité et le conditionnement spécifique au sport. Chaque exercice peut être utilisé seul ou dans le cadre d'un programme complet de rééducation ou de performance. Chaque exercice est illustré, expliqué clairement et étayé par une brève justification clinique.