Programa de ejercicios HeadX

Le damos la bienvenida a los setenta ejercicios estructurados de control motor cervical, repartidos en siete capítulos progresivos, compatibles con HeadX Kross y HeadX Duo.

Los capítulos avanzan desde movimientos fundamentales sentado hasta la propiocepción, la coordinación de la mirada, el equilibrio, la carga de doble tarea, la reactividad y el acondicionamiento específico para el deporte. Cada uno funciona de forma independiente o como parte de un programa completo de rehabilitación o rendimiento. Cada ejercicio está ilustrado, explicado con sencillez y respaldado por una breve justificación clínica.